Kolagen w płynie. Czy naprawdę działa i jakie są jego korzyści?

Kolagen w płynie, czy naprawdę działają i jakie są korzyści?

5 powodów, dla których kolagen w płynie działa lepiej tzn. posiada więcej korzyści przeciwstarzeniowych niż proszek kolagenowy, tabletki kolagenowe czy też bulion kostny.

Jak działa płynny kolagen

Przywitaj się z kolagenem, przyjaznym dla skóry białkiem, które jest teraz oferowane w postaci płynnej w celu zwalczania oznak starzenia. Czy to nowa „fontanna młodości”? Czy ten cudowny napój może cofnąć Twój zegar i sprawić, że będziesz wyglądać o lata młodziej?

Wprowadzane na rynek jako produkt przeciwstarzeniowy, płynne napoje kolagenowe wywołują szum w branży pielęgnacji skóry i wellness. Od wielu lat Japonki piją płynny kolagen, aby zredukować drobne linie i zmarszczki, ale dopiero niedawno Europejczycy i Amerykanie wskoczyli na modę.

Jedną z przyczyn tego jest rosnąca świadomość, że kolagen jest największym i najobficiej występującym białkiem w naszym organizmie i stanowi aż 80% skóry właściwej - co bezpośrednio wpływa na jędrność, sprężystość i elastyczność naszej skóry , a także odpowiada za zdrową poduszkę między naszymi stawami.

Produkcja kolagenu osiąga swój szczyt, gdy zbliżamy się do połowy dwudziestki, ale potem poziom kolagenu zaczyna spadać. Rezultatem jest cieńsza, mniej elastyczna skóra, a także inne oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, głębokie bruzdy i obwisłe obszary wokół ust i szyi. Gdy poziom kolagenu spada, możesz również odczuwać bóle stawów i dyskomfort.

Dlatego warto zacząć uzupełniać utracony kolagen, aby zachować młodzieńczą skórę i zdrowe stawy.

Jak działają suplementy kolagenu w płynie?

Krótko mówiąc, płynne suplementy kolagenu do picia to napój zawierający hydrolizowane peptydy kolagenowe lub białko kolagenowe. Peptydy kolagenowe to cząsteczki kolagenu o mniejszym łańcuchu, które zostały rozłożone w procesie zwanym hydrolizą, co ułatwia i przyspiesza ich wchłanianie przez organizm.

Czy kolagen jest bezpieczny?

Klasyfikuje się spożywany kolagen jako ogólnie uznawany za bezpieczny. Ponieważ kategoria suplementów nie jest tak ściśle regulowana jak produkty farmaceutyczne, najlepiej kupować od renomowanych marek, które są zgodne z dobrymi praktykami produkcyjnymi.

Czy picie płynnego kolagenu naprawdę działa?

Wykazano, że regularne spożywanie hydrolizowanego kolagenu zwiększa nawilżenie i elastyczność skóry. Płynny kolagen może działać tylko wtedy, gdy spełnione są następujące warunki:

Zawiera hydrolizowany kolagen lub peptydy kolagenowe:

Wysokie stężenie peptydów kolagenowych w porcji: minimum 5 000 mg (5 gramów) na porcję, a nie tylko sok o bardzo niskim stężeniu peptydów kolagenowych w porcji. Wiele produktów było uważanych za suplementy kolagenu w płynie, ale bez podania wartości odżywczych potwierdzających ilość peptydów kolagenowych w porcji. Jeśli produkt jest tylko płynny z niewielką ilością kolagenu, to jest to jak picie napoju energetycznego z cukrem bez żadnej istotnej wartości odżywczej.

Zawiera składniki, które są wzmacniaczami kolagenu, a nie niszczycielami kolagenu. Przeczytaj więcej poniżej, aby zobaczyć listę składników kochających kolagen, których powinieneś szukać, i składników zabijających kolagen, których należy unikać.

Czy płynny kolagen ma jakieś skutki uboczne?

Peptydy kolagenowe są ekstrahowane z kości zwierzęcych lub rybich łusek. W rzeczywistości kolagen roślinny nie istnieje, ponieważ kolagen nie występuje naturalnie w roślinach. Roślinne źródła białka mogą wspomagać produkcję kolagenu, ale to nie to samo, co oferowanie kompletnego białka kolagenu. Wszystkie kompletne źródła kolagenu pochodzą od zwierząt.

Kolagen pochodzenia zwierzęcego pochodzi z kości krowy, kurczaka lub świni.

Peptydy kolagenowe wytworzone z kości zwierzęcych mogą stanowić pewne zagrożenie, jeśli kości nie były odpowiednio leczone. Istnieje również ryzyko wyższego niż normalnie poziomu wapnia, jeśli nie będziesz zwracać uwagi na ilość wapnia obecnego w suplementach kolagenu.

Jakość kolagenu i bulionu kostnego jest przedmiotem troski. Przeprowadzone testy przeprowadzone  ujawniły, że osiem popularnych bulionów kostnych i produktów kolagenowych zawiera niebezpieczne zanieczyszczenia, w tym antybiotyki, metabolity leków na receptę (produkty uboczne rozpadu leków), sterydy i środki owadobójcze. Jeśli więc kupujesz kolagen wyprodukowany z krowy, kurczaka lub świni zachęca ludzi do spożywania produktów w 100% organicznych i / lub certyfikowanych.

Kolagen z wyciągu z ryb pochodzi z łusek i skóry ryb:

Często nazywany kolagenem pochodzenia morskiego, kolagen rybi jest uważany za lepszy ze względu na swoją czystość i wysoką biodostępność. Ponieważ kolagen morski jest pozyskiwany z ryb, jest wolny od gąbczastej encefalopatii bydła (znanej również jako „choroba szalonych krów”), choroby racic i / lub ptasich wirusów. Kolagen morski również nie zawiera dużego ryzyka związanego z wapniem, ponieważ w łuskach i skórze ryb występuje bardzo mało wapnia w porównaniu do kości zwierząt.

Kolagen w płynie marki Nutrivi:

Unikalna kompozycja, źródło aktywnych biologicznie aminokwasów, peptydów i kolagenu rybiego w Biopeptide Complex oraz witamin i minerałów. Najwyższe stężenie kolagenu, peptydów i aminokwasów rybich spośród produktów dostępnych na rynku.

Kolagen w płynie marki Nutrivi zawiera zwykle:

kolagen* 9,11 g/100ml

białko 10,4 g/100 ml

błonnik <0,5 g/100 ml

tłuszcz 0,4 g/100 ml

wartość energetyczna 48 kcal/100ml

wartość energetyczna 204 kj/100ml

węglowodany 0,7 g/100ml

aminokwasy:  

kwas asparaginowy 0,66 %

kwas glutaminowy 1,01 %

seryna 0,45 %

glicyna 2,38 %

histydyna 0,15 %

arginina 0,85 %

treonina 0,25 %

alanina 0,87 %

prolina 1,14 %

tyrozyna 0,08 %

walina 0,21 %

metionina 0,15 %

cysteina 0,01 %

izoleucyna 0,14 %

leucyna 0,27 %

fenyloalanina 0,22 %

lizyna 0,36 %

*oznaczono na podstawie zawartości hydroksyproliny